Каша из кукурузной поленты BRAVOLLI с физалисом и орехами.
Ингредиенты для «Каша из кукурузной поленты с физалисом и орехами»:
- Полента кукурузная — 100 г
- Молоко — 700 мл
- Физалис — 100 г
- Орехи — 40 г
- Соль — по вкусу
- Сахар — по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 481.4 ккал |
белки 25 г |
жиры 18.6 г |
углеводы 52.7 г |
| Порции | |||
| ккал 120.4 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 13.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 57.3 ккал |
белки 3 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 6.3 г |
Рецепт «Каша из кукурузной поленты с физалисом и орехами»:
Довести молоко до кипения. Высыпать поленту, сахар и соль. Убавить огонь до минимального кипения молока. Постоянно помешивая, готовить 5 минут. Подавать с нарезанным физалисом и орехами.
Источник