Салат с апельсинами и вялеными томатами

AliExpress WW

Салат с апельсинами и вялеными томатами

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с апельсинами и вялеными томатами. Красный апельсин можно заменить на обычный, а изюм заменить на вяленую клюкву.
Назначение: На ужин Основной ингредиент: Овощи / Помидор / Фрукты / Апельсин / Вяленые помидоры Блюдо: Салаты Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

  • Салатный микс 50 Грамм (руккола, радиччо, фриссе)
  • Апельсин красный 1,5 Штуки (1/2 шт. — для заправки, 1шт. — для салата)
  • Масло оливковое 15 Миллилитров
  • Помидоры черри 50 Грамм
  • Вяленые помидоры 15-20 Грамм
  • Изюм светлый 1-1,5 Ст. ложки
  • Соль По вкусу
  • Черный молотый перец 1/4 Чайных ложки

Количество порций 2

Калорийность

100 ккал

Калорийность

2 г

Белки

4 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с апельсинами и вялеными томатами»

Салат с апельсинами и вялеными томатами

Подготовьте все ингредиенты.

Салат с апельсинами и вялеными томатами

Из половины апельсина выжмите сок. Половиной сока залейте промытый и обсушенный изюм. Вторую половину смешайте с оливковым маслом, солью и чёрным молотым перцем для заправки салата.

Салат с апельсинами и вялеными томатами

Целый апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и уберите пленки.

Салат с апельсинами и вялеными томатами

Помидоры черри разрежьте на четвертинки. Смешайте с изюмом и апельсиновым соком.

Салат с апельсинами и вялеными томатами

Вяленые томаты нарежьте полосками.

Салат с апельсинами и вялеными томатами

Выложите в глубокую миску салатный микс.

Салат с апельсинами и вялеными томатами

Добавьте изюм, апельсин, вяленые и свежие томаты. Полейте сверху заправкой.

Салат с апельсинами и вялеными томатами

Салат с апельсинами и вялеными томатами готов, приятного вам аппетита!
Источник

AliExpress WW

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *